この数日、かなり冷え込みがきついですね!

寒くて身体も縮こまってしまいます。

こんな時こそ、温活で身体に活を入れましょう。

手軽にできる方法として、
レンジでチンするホットパックがおすすめです。

私のお気に入りは、

あずきのちから というホットパック。

レンジでチンで肩にポンと乗せると
ほんわかあずきの香りと、
蒸気の暖かさがホッコリさせてくれます。
繰り返し、使えます。

夜、就寝前に肩回りを温めて、リラックスすると深い眠りも得られます。

おすすめですよー。


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